Диск здоровья

Поверите ли вы, что один компактный тренажер весом чуть больше 1 килограмма и стоимостью менее 1000 рублей поможет в снижении веса и формировании «осиной» талии? Все это не сказка, а дисковый тренажер, хорошо знакомый нам еще с советских времен.

Конструкция диска здоровья неизменна: два скрепленных металлических диска, либо металлический и пластмассовый с загнутыми навстречу друг другу краями, которые вращаются за счет стальных шариков внутри. Диаметр диска составляет около 30 см.
Современные модели имеют несколько модификаций:

• классический металлический круг;
• пластиковая поверхность с дополнительными точками для массажа стоп;
• пластиковый круг с эспандерами;
• пластиковый круг с музыкой и датчиками.

Диск состоит из металлических пластин. Современные варианты имеют пластиковое покрытие с вкраплениями под стопы, благодаря которым происходит массаж ног. Также есть модель с эспандерами для дополнительной проработки мышц рук и с различными датчиками, чтобы отслеживать потерю веса, калорий.

Преимущества

Тренажер диск здоровья достаточно компактен. Для его хранения не понадобится много места. Вы
с легкостью можете поместить тренажер под мебелью. А также он легок в транспортировке.
Вы можете заниматься на нем как в зале, так и дома, а также он будет полезен в офисе. В
последнем случае это необходимо, учитывая, что офисные сотрудники ведут сидячий образ
жизни, который негативно сказывается на их здоровье. Упражнения на таком диске предельно просты. Например, одно из самых простых, но
эффективных упражнений – скручивания в положении стоя на диске. За счет скручиваний
прорабатываются мышцы спины, а также мышцы рук.
Дисковый тренажер поможет вам:

• Возвратить тонкую талию после родов, снижения веса
• Развить ловкость, координацию, улучшить работу вестибулярного аппарата
• Размять мышцы перед силовой тренировкой
• Повысить мышечный тонус
• Укрепить мышцы ног, поясницы, живота, особенно косых мышц пресса
• Увеличить подвижность и гибкость позвоночника
• Провести нескучные тренировки и поднять настроение

Стоит отметить, что тренажер особенно популярен у женщин, так как отлично подходит для создания «осиной» талии, также хорош и в качестве кардиотренажера, так как работа на нем улучшает кровообращение и укрепляет организм.

Упражнения на диске здоровья

• В целом, упражнения могут быть самыми разнообразными:
• Стоя
• Сидя
• В положении «полуприседание»
• На коленях
• Упираясь руками на сам диск

Кроме того, диск можно вращать не только ногами, но и руками, держа перед собой на вытянутых
руках. В этом случае работают мышцы живота, груди и рук.
Для повышения эффективности упражнений можно использовать два диска. При вращении на
двух дисках одновременно отлично прорабатываться пресс, внутренняя и внешняя поверхность
бедер, икроножные мышцы. Также можно отжиматься на двух дисках слегка поворачивая их
руками — отличное упражнение для рук, груди и спины.

Дисковый тренажер с массажной поверхностью

Многофункциональный дисковый тренажер с массажной поверхностью предназначен для массажа
ступней ног в сочетании с вращательным движением. Тренажер изготовлен из экологичного пластика без специфического запаха, стали и магнита. Диск здоровья или домашний тренажер «Твистер» оказывает массажное и стимулирующее воздействие на мышцы ступней. Верхняя часть тренажера изготовлена из специального прочного пластика с рельефной противоскользящей поверхностью.

Многофункциональный диск предназначен для развития координации движений, разогрева мышц
перед тренировкой, укрепления мышц брюшного пресса и спины. Массажная поверхность стимулирует кровообращение. Благодаря защитной поверхности на дне диска, он не царапает пол
и не скользит.

Дисковый тренажер WAIST TWISTING DISK

Waist twisting disk предназначен для тренировок в фитнес зале, дома и даже на природе. Компактный, легкий тренажер поможет придать идеальные формы талии, бедер и спины. Состоит из двух дисковых пластин, соединенных подшипником, позволяющим дискам вращаться относительно друг друга.

Тренажер оснащен пупырчатой поверхностью для массажа стоп. Регулярные занятия на этом

• тренажере позволят:
• укрепить позвоночник
• подтянуть мышцы ягодиц, бедер и голени
• улучшить работу кровеносной системы
• подтянуть прямые и косые мышцы пресса

Дисковый тренажер Waist twisting disk -это удобный и доступный способ быть всегда в форме.

В интернет-магазине G-Shopping.ru представлен большой ассортимент тренажеров, которые подходят для занятий как дома, так и на улице и даже в офисе. Выбирайте и заказывайте дисковые тренажеры отличного качества по лучшим ценам в интернет-магазине G-Shopping.ru. Осуществляем бережную и быструю доставку по Москве и всей России.